Deja de automedicarte (y empieza a sentir)
Durante los últimos dos años el tema de estar presente y consciente se ha vuelto muy importante en mi vida. Parte del proceso ha sido identificar las áreas de mi vida en las que trato de evitar o evadir sentimientos…
Maneja tus emociones
RETO DE LA SEMANA: Maneja tus emociones Una de las razones por las que quise empezar “ándale mujer” fue porque no encontraba recursos sencillos y prácticos para mujeres sobre estos temas. Uno de los primeros artículos que escribí para el…