Abriendo espacio para crear una vida significativa: mi historia con el minimalismo
Abriendo espacio para crear una vida significativa: mi historia con el minimalismo Cuando nació mi segundo hijo, muchas cosas cambiaron para mí. De repente, tenía 2 bebés en pañales y dos adolescentes en casa, cada quien con sus respectivas actividades (y pertenencias), y mucho que hacer. Ya no quería simplemente organizar, mover artículos de un cuarto a otro. Quería algo más profundo. Había comprado el libro La magia del orden de Marie Kondo unos años atrás sin leerlo y mucho menos practicarlo, pero me dio por empezar a leerlo porque tenía ganas de empezar a ordenar. La casa no estaba tan desarreglada, pero sabía que algo tenía que cambiar. Ya…
Cambia tu vida con una práctica de gratitud diaria
Cambia tu vida con una práctica de gratitud diaria La gratitud te puede cambiar no sólo la forma de pensar sino también tu estado de ánimo. Cuando empiezas a ver lo que sí tienes en la vida, en vez de enfocarte en lo que te falta, pasa algo mágico. Poco a poco puedes ir cambiando tu mente y tu cerebro para ver todo lo que sí tienes. La gratitud también cambia tu perspectiva. Empiezas a ver el presente más claro y el futuro con posibilidades, esperanza, y expectativas. Así que no es la felicidad lo que nos hace agradecidos. Es la gratitud lo que nos hace felices. – David…
5 tips para transformar el enojo como mujer
5 formas prácticas para transformar el enojo como mujer Imagínate la escena: llevas meses sin dormir más de 2 horas seguidas, tienes un hijo de dos años que está gritando, acaba de pegarle a tu hijo menor, y el otro está llorando y gritando. Llevan un rato así, a pesar de que has hecho todo lo “indicado” por cuidarlos y prestarles la atención que se merecen. Estás preparando el almuerzo–tratando de alimentarlos, por Dios, y tal vez poder comer algo tu también–y empiezas a sentir el furor, esa ira que más de una vez ha llegado y te ha consumido en su momento. ¿Te suena familiar? O tal vez te…
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