Reto de la semana: ama tu pareja (o ámate como te gustaría que te amaran)
Tomando como punto de partida el amor propio, vamos a concentrarnos esta semana en demostrar amor a la pareja. Esta semana, hoy mismo, te reto a que empieces un nuevo capítulo en tu vida de pareja. Comprométete a amar tu pareja de la forma más sincera y auténtica y hablando su lenguaje del amor. Mujer, te lo he dicho antes y lo vuelvo a repetir…tu valor no está en otra persona, eso no quiere decir que no importa la pareja. Es claro que importa, y hay muchas formas de fortalecer la relación, pero también tienes que saber que tu valor no viene de la pareja. Y si estás soltera, te reto a que te ames…
Las 10 lecciones de vida que nos enseñó mi abuela
Mi abuela era una señora fuerte, plena, sencilla, y amigable. Es alguien que me ha inspirado como mujer, y es por eso que quisiera compartir las lecciones que nos enseñó con su vida. Pude platicar con mi familia, y de todas las lecciones que compartieron, escogí estas diez para compartirles: Disfruta tu trabajo. Mi abuela cantaba y disfrutaba los quehaceres. Si aprendes a disfrutar tu trabajo, sea el que sea, y hacerlo con alegría seguramente te irá mejor que hacerlo con mala cara. Canta, baila, y disfruta lo que tengas que hacer. Si no fuera esto, serían doce cosas más. Quería decir que la vida pasa, y nos llegan muchas…
Podcast – Episodio 2 – Lo que nos enseñó mi abuela
En este episodio, te comparto sobre una mujer fenomenal, una señora que le cambió la vida a muchos, mi abuela. Te comparto lo que nos enseñó y algunas lecciones de la vida bien vivida que nos compartió.
La espiral de la vida-cómo reconocerla y usarla para crecer
“El camino no es una línea recta; es una espiral. Continuamente regresas a cosas que pensabas haber entendido, y ves verdades más profundas.” – Barry H. Gillespie La vida da muchas vueltas. Creemos que estamos más allá de alguna situación, y nos volvemos a topar con alguna situación que nos recuerda el pasado, o vemos que alguien está haciendo algo que siempre hemos querido hacer y caemos en la trampa de la comparación. Hace algunos años hice un ejercicio de una caja de arena. Fue parte de mi educación para ser terapeuta, y fue algo muy impactante y revelador. En dicho ejercicio, pones objetos en una caja de arena,…
30 días para cambiar tu vida
¿Cómo vivirías si hoy fuera tu último día en la tierra? ¿Qué cambiarías? Si supieras que puedes cambiar tu vida en 30 días, ¿qué cambio harías? Me encantan los principios, me encanta emprender, empezar algo nuevo, esa sensación de poner mi pie en un agua desconocido. Para mí, el principio siempre ha sido más fácil que el medio camino y llegar al final, pero con los años he aprendido cómo mantenerme firme con mis metas, perseverar, y llegar a la meta. No es fácil emprender un camino nuevo o empezar un hábito diferente, pero quiero animarte a que sí puedes. Usa esta guia como tu compañera para iniciar, encontrar inspiración…
Eres suficiente: encontrando valor como mujer
Eres suficiente. ¿Cuántas veces has anhelado escuchar esas palabras? ¿Por cuántas relaciones has pasado buscando en alguien un reflejo, buscando esas palabras y una respuesta a la pregunta—valgo la pena? Creo que muchas mujeres lo hemos vivido hasta cierto punto, pero para algunas se nos dificulta el tema del autoestima y el valor. Si estás dudando de tu valor, de tu lugar en este mundo y estás leyendo estas palabras, quiero que sepas lo siguiente: Pase lo que pase en tu vida, vales la pena. Tienes una historia importante, solo tuya, y tienes algo que dar al mundo, talentos tuyos, dones, pensamientos únicos. Tu relación no determina tu valor, tu…
Desilusión: 4 pasos para enfrentar las decepciones más grandes de la vida con fuerza y valentía
Me acuerdo de la primera vez que sentí lo que es la desilusión. Anhelaba ser mamá, sabía que a pesar de los obstáculos que tenía en frente, iba a salir adelante con mi bebé. A mis 20 años de edad, no sabía cómo ni con qué, pero sabía que lo iba a proteger con todo lo que tenía. Desilusión — la desilusión es de las emociones más fuertes que podemos sentir. Te cautiva, te desespera, y es una amenaza para tu futuro porque cuando estás dentro de la emoción del momento sientes que jamás vas a salir, que nunca podrás volver a soñar. Nadie es inmune a la desilusión. Tenemos…
El arte del autocuidado para mujeres
No puedes dar lo que no tienes. Por eso es tan importante el autocuidado para dar lo mejor de ti y ser la mejor versión de ti. Define tus prioridades...
Lo que nadie te cuenta del matrimonio
Parte 2 de la serie “Cómo fortalecer el matrimonio” Para la segunda parte de esta serie (puedes leer la primera parte aquí), tengo el placer de presentarles una entrevista con alguien experta en el tema. Lleva 31 años de casada, pero aparte ella y su esposo han dado conferencias y clases sobre el matrimonio, el género, y mucho más. En mi propia vida, Sandy ha sido una persona con la que he podido contar durante tiempos difíciles y con muchas preguntas sobre el matrimonio y la familia. Sandy tiene una maestría en medicina familiar, es presbítera con las Asambleas de Dios en México, y lleva 22 años como misionera. Es la…
Volviendo a empezar: cómo resetear tu día y tu vida
Aunque nadie puede volver atrás y hacer un nuevo comienzo, cualquiera puede comenzar ahora y crear un nuevo final. – Carl Brand ¿Alguna vez has reiniciado tu computadora o tu celular para que vuelva a funcionar? Mágicamente prende, y todo regresa a la normalidad, como si nada hubiera pasado. Ojalá existiera un botón así en la vida. Empezó mal el día — reinicio. Malas noticias de mi supervisor — reinicio. Unos meses pesadísimos y una cosa tras otra — reinicio. Aunque no existe el botón, sí hay formas de volver a empezar. Puede ser después de años debido a malas decisiones, o a lo mejor simplemente necesitas resetear tu mente…
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